手軽に野菜の摂取量を増やせて腸内環境を改善できる発酵食品のススメ
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 実家を出て自活するようになって食生活なども自分の思うようにできるようになった。 そこで、改めて発酵食品のすばらしさに気づいたので共有させてほしい。 ひと…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 実家を出て自活するようになって食生活なども自分の思うようにできるようになった。 そこで、改めて発酵食品のすばらしさに気づいたので共有させてほしい。 ひと…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 先日、靴下をメッシュの通気性のいいものに変えたら、とても快適になったので、今度はパンツを変えてみた。 靴下を変えれば人生が少し楽になるかもしれない 試してみたのはUN…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 今住んでいる物件に設置されているエアコンが壊れて冷風が出なかったので交換してもらった。 賃貸する時に動くことは確認していたのだけれど、当時はまだ暑くなかったこともあっ…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 夏だ、暑い。 最近、我慢して変に格好つけるのをやめて、快適に暮らすことを意識すると暮らしが楽になった。 今までは、人の目を必要以上に気にしてしまっていたが、いつの間に…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) オフフィスワーカーの悩みの一つに暑くてイライラすることがあると思う。 いや、もしかしたらぼくだけかもしれない。 まあ、ぼくのような暑がりの人間には締め切られたオフィス…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 足が暑いのは靴下のせいだった いつだって足が暑い。 汗かきだから足にも汗をかくんだろう、体質だから仕方ないのだと思っていたけれど、それは勘違いだった。 …
どういうわけか、デスクワークでずっと座っているとお尻のあたりが暑くなる。 みんな平気な顔をして黙々とパソコンに向かって作業しているのに、自分だけ集中できない。暑くてイライラする。 特に昼食後などは顕著だ。 ただでさえ食後…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 最近「何がしたいの?」とよく聞かれる。 ぼくはそれに明確に答えられなかった。 筋トレ、オナ禁、読書、様々なことをしている。 ただ、どうしてそうしているのか、今までそれ…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 最近風邪を引いてしまった。そのこともあってかどうにも気力が湧かない日々が続いていた。 ぼくはもともとメンタルが虚弱だと自認している。すぐにめんどくさくなったり、やる気…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 先日からコラーゲンペプチドを飲み始めたが、水に溶いて飲むと独特の脂臭さがあって飲みづらい。不味い。本当に不味い。 ここ数年で口に入れたものの中で一番まずい。 それをス…