【疲れやすい、寝覚めが悪い人は要注意!】そのカフェインが人生を蝕んでいるかもしれない
こんにちは、コーヒージャンキーのミギマワル(@migimawaru)です。 朝起きた時と、昼休みに、必ず濃い目のコーヒーを飲む生活を続けてどのくらいだろう…… もう、いつからかわからないくらい、コーヒーを飲み続けてきた。…
こんにちは、コーヒージャンキーのミギマワル(@migimawaru)です。 朝起きた時と、昼休みに、必ず濃い目のコーヒーを飲む生活を続けてどのくらいだろう…… もう、いつからかわからないくらい、コーヒーを飲み続けてきた。…
どうも、かつては交友関係広めだったミギマワルです。 そんなぼくが人間関係の断捨離をして、どんな変化があったのか、そして、人の欲望がどうやってつくられるのか、について書いていきたい。 不要な人間関係が、不要な欲望を生み出す…
はじめに 朝早く起きても出発がギリギリになってしまう。決めていた時間に作業を終わらせられない。 やるべきことはあるのに、何もしないうちに時間が経ってしまう。 そんなことに長年悩んでいた。 いろいろな記事や本を読んでみたけ…
最近、『筋トレ以前の筋肉の常識』という本を読んだ。 あなたは筋トレの常識を身に着けているか?『筋トレ以前の筋トレの常識』 習慣化されていたけれど、なんとなく惰性で続けていた筋トレを見直して、更にからだを鍛えることにした。…
今日、自分のために時間を使えたか 自分のために時間を使うことで人生は前進していく 家族サービスとか会社のためとか、理由はいくらでもでっち上げられるけれど、それは他人の人生を生きている 自分のために時間を使えなければ、人生…
失恋のショックから立ち直るためにはじめ、いつの間にか筋トレを4、5年続けている。 当初の目的は果たし、傷は癒え心身は健康を取り戻した。 それからも、いいからだにはなりたいと思いながら、なんとなく続けていた。 先日、Ama…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 社会福祉不動産投資家ポールさんの本を読んだ。 Twitterやブログでクレイジーマインドなる型破りの精神性を発揮しているポールさん。 ご活躍を見ていると、自分がいかに…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 「スタンフォード式 疲れない体」という本を読んだ。 その中で紹介されている呼吸法がすぐにできて簡単な上に「疲れにくい体」をつくり、腰痛を改善するのに効果的だったので紹…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 休日になり、暇だなと思う。 YouTubeやらナニやら、インスタントな快楽を追求する行動を選択肢から排除すると、なおさらやることがないなと思う。 不足があるから補おう…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 「行動力がある人」と「行動が鈍い人」は何が違うのか考えて気づいたことを書いていく。 「新しいこと」をやりながら考えることはできない 「新しいこと」をするために脳のリソ…