こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 「スタンフォード式 疲れない体」という本を読んだ。 その中で紹介されている呼吸法がすぐにできて簡単な上に「疲れにくい体」をつくり、腰痛を改善するのに効果的だったので紹 … 続きを読む 【書評】疲れにくいタフな体をつくるIPA呼吸法「スタンフォード式 疲れない体」【腹圧を高めよ！】