こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 実家を出て自活するようになって食生活なども自分の思うようにできるようになった。 そこで、改めて発酵食品のすばらしさに気づいたので共有させてほしい。   ひと … 続きを読む 手軽に野菜の摂取量を増やせて腸内環境を改善できる発酵食品のススメ