【疲れやすい、寝覚めが悪い人は要注意!】そのカフェインが人生を蝕んでいるかもしれない
こんにちは、コーヒージャンキーのミギマワル(@migimawaru)です。 朝起きた時と、昼休みに、必ず濃い目のコーヒーを飲む生活を続けてどのくらいだろう…… もう、いつからかわからないくらい、コーヒーを飲み続けてきた。…
こんにちは、コーヒージャンキーのミギマワル(@migimawaru)です。 朝起きた時と、昼休みに、必ず濃い目のコーヒーを飲む生活を続けてどのくらいだろう…… もう、いつからかわからないくらい、コーヒーを飲み続けてきた。…
どうも、かつては交友関係広めだったミギマワルです。 そんなぼくが人間関係の断捨離をして、どんな変化があったのか、そして、人の欲望がどうやってつくられるのか、について書いていきたい。 不要な人間関係が、不要な欲望を生み出す…
憎悪というギフト ツラい体験は、ときに人に絶望を抱かせる。 僕自身も過去にそういった経験がある。(絶望の中にいる人、特に失恋してツラい人はこちらの記事も読んでみてほしい。) ただ、2度と味わいたくないこうした苦い体験も、…
ひさしぶり 久しぶりの更新だ。 いつの間にか前回の更新から2年近くの歳月が経ってしまっていた。 そもそもこのブログは、長年付き合った彼女にフラレてこのままではダメだなと思って、いろいろな改善を積み重ねる中で書き始めたもの…
はじめに 朝早く起きても出発がギリギリになってしまう。決めていた時間に作業を終わらせられない。 やるべきことはあるのに、何もしないうちに時間が経ってしまう。 そんなことに長年悩んでいた。 いろいろな記事や本を読んでみたけ…
毎朝バターコーヒーをつくるのに、下の記事で紹介したクリーマーを使っていた。 ハイパフォーマンスを目指すあなたへ送る最強の朝食「完全無欠コーヒー」のススメ (ちなみにほとんど同じ形のクリーマーが100均でも売っているような…
最近ノートパソコンを買い替えた。 動作が本当に遅くて起動するのに5分くらい時間がかかるし、タイピングもかなりラグがあるし、しょっちゅうフリーズしていた。 それでも、まだ使えていたので貧乏性で長いこと買い換えるのを躊躇して…
最近、『筋トレ以前の筋肉の常識』という本を読んだ。 あなたは筋トレの常識を身に着けているか?『筋トレ以前の筋トレの常識』 習慣化されていたけれど、なんとなく惰性で続けていた筋トレを見直して、更にからだを鍛えることにした。…
今日、自分のために時間を使えたか 自分のために時間を使うことで人生は前進していく 家族サービスとか会社のためとか、理由はいくらでもでっち上げられるけれど、それは他人の人生を生きている 自分のために時間を使えなければ、人生…
失恋のショックから立ち直るためにはじめ、いつの間にか筋トレを4、5年続けている。 当初の目的は果たし、傷は癒え心身は健康を取り戻した。 それからも、いいからだにはなりたいと思いながら、なんとなく続けていた。 先日、Ama…