トレーニングノートのすすめ
最近、『筋トレ以前の筋肉の常識』という本を読んだ。 あなたは筋トレの常識を身に着けているか?『筋トレ以前の筋トレの常識』 習慣化されていたけれど、なんとなく惰性で続けていた筋トレを見直して、更にからだを鍛えることにした。…
最近、『筋トレ以前の筋肉の常識』という本を読んだ。 あなたは筋トレの常識を身に着けているか?『筋トレ以前の筋トレの常識』 習慣化されていたけれど、なんとなく惰性で続けていた筋トレを見直して、更にからだを鍛えることにした。…
失恋のショックから立ち直るためにはじめ、いつの間にか筋トレを4、5年続けている。 当初の目的は果たし、傷は癒え心身は健康を取り戻した。 それからも、いいからだにはなりたいと思いながら、なんとなく続けていた。 先日、Ama…
こんにちは、ミギマワルです。 最近、こどもが産まれたこともあって、ジムに行かずに家トレをすることが多い。 家トレしている時に、腕立てする時とかも脱がないとやりづらかったり、スリッパだと何かと動きにくい。 そもそもスリッパ…
こんにちは ミギマワルです(@migimawaru) 最近「何がしたいの?」とよく聞かれる。 ぼくはそれに明確に答えられなかった。 筋トレ、オナ禁、読書、様々なことをしている。 ただ、どうしてそうしているのか、今までそれ…
禁欲主義者たちへの手紙 来るべき「禁欲主義者たちの時代」に向けて 社会の成熟とともに人の志向は変わる。 それを例えるのなら、飲み物の変化がわかりやすいだろうか。 発展途上国では、コカ・コーラのような有名ブラ…
モテたい。 男なら誰もが願うことだ。ほとんどの望みは結局の所、モテたいという願望に行き着くのではないかと思う。 このブログでも重要なテーマの一つとして取り扱っている。 今日は、確実にモテるようになる、ある方法について書く…
今日は身につけてよかったと感じる有益な習慣をいくつか紹介する。 オナ禁 まずはオナ禁だ。 ポルノ依存症だった僕はオナ禁を実行することで時間と体力を取り戻した。 そこから全ての自己改善がはじまった。 まずは、…