こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 8月の時計回りの前進のまとめです。 今月行ったこと ブログ更新 今月は本記事含め20本更新した。 更新頻度を回復できたのは、有酸素運動をするようになって気力体力が向上…

こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） ぼくは、どういうわけか、昔から忘れっぽい。 買い物しようとしたものを忘れてしまったり、持ち物を家に置いてきてしまったり。そのたびに無駄な労力が発生するのだから悩みもの…

こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 最近、夕方に向けて疲労感が増し、仕事が終わる頃になると、かなりからだが重く、気力も衰えているように感じていた。 ただ、それは、一日仕事に取り組んだ故の当然の疲労感なの…

こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） このブログでは、習慣の力についてたびたび取り上げている。 というのも、ぼく自身が破滅的な悪習慣のせいで自覚しないうちにボロボロになっていたところから、習慣を見直すこと…

こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 新しい行動を起こすのが億劫な時がある。というか、正直いつもそうだ。 自分にとって楽しいこと、例えば遠出の予定とかでもめんどくさい。 特に体調不良のつもりもないから、自…

こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 一日のうちにやらなければいけないことは、ある程度決まっている。 だけど、もしも睡眠時間を遅らせることで詰め込んだ予定の帳尻を合わせているとしたら、それはツケの先送りに…