トレーニングノートのすすめ
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本【書評】疲れにくいタフな体をつくるIPA呼吸法「スタンフォード式 疲れない体」【腹圧を高めよ！】
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本【書評】睡眠改善のはじめの一冊に『SLEEP 最高の脳と身体を作る睡眠の技術』
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ミギマワル
完全無欠ダイエット、オナ禁、スライトエッジの実践者。とにかく快適に暮らしたい。趣味は自己改善、自己研鑽。好きな言葉は、狼は生きろ豚は死ね。 資本主義社会の奴隷から一日でも早く脱出したいシステムエンジニア。