不定愁訴撲滅！体調改善マニュアル（ベータ版）
こんにちは ミギマワルです。 今日は、「なんとなく調子が悪い」、「気分が沈みがち」、「なんだか元気が出ない」といった心身の不調に苦しむ人に向けて、その状態を脱出した僕からのアドバイスを伝えたい。 ただし、僕…
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雑記1食300円で健康に！あるサラリーマンの昼食
こんにちは。 ミギマワルです。 一ヶ月ほど前に食事の見直しをはじめた。 食事について考えてみる 理由は、単純に普段の食生活だと、栄養が不足気味だと感じたことと、無駄なコストを抑えたいというものだ。 安く、手間がかからず、…
ライフハック「本を読む気にならない」、「本の内容が頭に入ってこない」そんなあなたへの処方箋
こんにちは ミギマワルです。 今日は「本を読む気にならない」、「本を読んでも内容が頭に入ってこない」という人に向けて、アウトプットして、頭の中身を整理しようという話を書く。 そのモヤモヤ、もしかして情報過食…
ライフハック時間が足りない！というあなたに贈る、たったひとつの解決法
こんにちは ミギマワルです。 今日は、「時間が足りない！」、「新しいことをはじめたいけど時間がない」という人に伝えたいことを書く。 余っている時間など存在しない 時間は誰も皆平等に流れている。 日々忙しく仕…
ライフハックブログで書くことが無いという人に伝えたい、ある1つの事実
こんにちは ミギマワルです。 今日は「ブログのネタがないなぁ」、「自分には発信するできるようなことがないなぁ」という人に伝えたい、あるひとつの事実について書く。 書くことがないというのは、絶対にない 「自分には、他人に語…
ライフハックブログを書く時間がないというあなたに、効率と品質を劇的に上げるテクニックを紹介しよう
こんにちは、ミギマワルです。 「ブログを書く時間がない」、「ブログを書くのに時間がかかる」というあなたに向けて、今日は、効率よくブロクを書く方法を紹介しよう。 なぜ、ブログを書くのに時間がかかるのか？ ブロ…
自己改善ダラダラしてしまうあなたに最強の改善法をお伝えしたい
こんにちは、ミギマワルです。 仕事が終わっても、家に帰ってきたら帰ってきたで、やったほうがいいこと、やるべきことがいろいろとあるもんだ。 スキルアップの勉強もしたいし、明日の昼食も支度しなきゃ。 だけど、その前にひとやす…
モテオナ禁からモテまでの道のり 第二歩【ファッション】
昨日の続きだ。 昨日は、ルックスの改善、まずは髪型を整えようということを話した。 そして、ファッションセンスというのは、トレンドに合わせて自分の感覚をチューニングする能力だということも書いた。気になる人は読んでみて欲しい…
モテオナ禁からモテまでの道のり 第一歩【髪型】
今日は、モテたくてここまでオナ禁してきたあなたに、いきなり、身も蓋もない話をする。 モテるためには、最初はどうしてもある程度のルックスが必要だ。 これは、どうしても避けては通れない道だ。 仮にあなたが、とてつもなく話が面…
自己改善オナ禁に慣れたあなたに、次のステップを示そう
小さな成功の積み重ねによって、自分のことを信頼できるようになり、やがて自己効力感が生まれる。 そのためのベースとなるのが以前の記事でも書いたようにオナ禁だ。 オナ禁によって気力と体力を充実させ、時間を捻出し、それを自己改…
ミギマワル
完全無欠ダイエット、オナ禁、スライトエッジの実践者。とにかく快適に暮らしたい。趣味は自己改善、自己研鑽。好きな言葉は、狼は生きろ豚は死ね。 資本主義社会の奴隷から一日でも早く脱出したいシステムエンジニア。