不定愁訴撲滅!体調改善マニュアル(ベータ版)
こんにちは ミギマワルです。 今日は、「なんとなく調子が悪い」、「気分が沈みがち」、「なんだか元気が出ない」といった心身の不調に苦しむ人に向けて、その状態を脱出した僕からのアドバイスを伝えたい。 ただし、僕…
こんにちは ミギマワルです。 今日は、「なんとなく調子が悪い」、「気分が沈みがち」、「なんだか元気が出ない」といった心身の不調に苦しむ人に向けて、その状態を脱出した僕からのアドバイスを伝えたい。 ただし、僕…
こんにちは。 ミギマワルです。 一ヶ月ほど前に食事の見直しをはじめた。 食事について考えてみる 理由は、単純に普段の食生活だと、栄養が不足気味だと感じたことと、無駄なコストを抑えたいというものだ。 安く、手間がかからず、…
こんにちは ミギマワルです。 今日は「本を読む気にならない」、「本を読んでも内容が頭に入ってこない」という人に向けて、アウトプットして、頭の中身を整理しようという話を書く。 そのモヤモヤ、もしかして情報過食…
こんにちは ミギマワルです。 今日は、「時間が足りない!」、「新しいことをはじめたいけど時間がない」という人に伝えたいことを書く。 余っている時間など存在しない 時間は誰も皆平等に流れている。 日々忙しく仕…
こんにちは ミギマワルです。 今日は「ブログのネタがないなぁ」、「自分には発信するできるようなことがないなぁ」という人に伝えたい、あるひとつの事実について書く。 書くことがないというのは、絶対にない 「自分には、他人に語…
こんにちは、ミギマワルです。 「ブログを書く時間がない」、「ブログを書くのに時間がかかる」というあなたに向けて、今日は、効率よくブロクを書く方法を紹介しよう。 なぜ、ブログを書くのに時間がかかるのか? ブロ…
こんにちは、ミギマワルです。 仕事が終わっても、家に帰ってきたら帰ってきたで、やったほうがいいこと、やるべきことがいろいろとあるもんだ。 スキルアップの勉強もしたいし、明日の昼食も支度しなきゃ。 だけど、その前にひとやす…
昨日の続きだ。 昨日は、ルックスの改善、まずは髪型を整えようということを話した。 そして、ファッションセンスというのは、トレンドに合わせて自分の感覚をチューニングする能力だということも書いた。気になる人は読んでみて欲しい…
今日は、モテたくてここまでオナ禁してきたあなたに、いきなり、身も蓋もない話をする。 モテるためには、最初はどうしてもある程度のルックスが必要だ。 これは、どうしても避けては通れない道だ。 仮にあなたが、とてつもなく話が面…
小さな成功の積み重ねによって、自分のことを信頼できるようになり、やがて自己効力感が生まれる。 そのためのベースとなるのが以前の記事でも書いたようにオナ禁だ。 オナ禁によって気力と体力を充実させ、時間を捻出し、それを自己改…