つきあいの代償は大きい
こんにちは。 ミギマワルです（@migimawaru） 勤め人の仕事を円滑に進める為に、つきあいの飲み会に参加…
雑記雑記TAG 健康
雑記
本【書評】疲れにくいタフな体をつくるIPA呼吸法「スタンフォード式 疲れない体」【腹圧を高めよ！】
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 「スタンフォード式 疲れない体」という本を読んだ。 その…
自己改善【無糖プレーンプロテインをおいしく飲む方法】あなたの健康を増進する「時計式エナジーシェイク」のつくり方
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 昨日に引き続き、今日は、ぼくが普段から飲んでいるオススメ…
自己改善【強化型ピュアココア】夜のお供に飲める「時計式エナジーココア」のつくり方
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 今日は、ぼくが普段から飲んでいるオススメのドリンク「時計…
自己改善あなたが「めんどくさがり」なのは「あたりまえ」のせいかもしれない。
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 新しい行動を起こすのが億劫な時がある。というか、正直いつ…
自己改善【睡眠を死守せよ！】睡眠から逆算して一日を過ごす
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 一日のうちにやらなければいけないことは、ある程度決まって…
自己改善手軽に野菜の摂取量を増やせて腸内環境を改善できる発酵食品のススメ
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 実家を出て自活するようになって食生活なども自分の思うよう…
健康パンツも風通しよくすると快適
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 先日、靴下をメッシュの通気性のいいものに変えたら、とても…
雑記壊れたエアコンを交換してもらった
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 今住んでいる物件に設置されているエアコンが壊れて冷風が出…
雑記半そで短パンにサンダルを履いた快適な人生
こんにちは ミギマワルです（@migimawaru） 夏だ、暑い。 最近、我慢して変に格好つけるのをやめて、快…
ミギマワル
完全無欠ダイエット、オナ禁、スライトエッジの実践者。とにかく快適に暮らしたい。趣味は自己改善、自己研鑽。好きな言葉は、狼は生きろ豚は死ね。 資本主義社会の奴隷から一日でも早く脱出したいシステムエンジニア。